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李冉冥想
备孕期间营养补充指南
备孕期间的饮食对女性的身体和胎儿的发育至关重要。本文介绍了备孕期间应摄入的营养素，包括叶酸、铁、钙、蛋白质和omega-3脂肪酸，以及应避免的食物。遵循这些饮食建议可以提高受孕几率，并为胎儿提供健康发育所需的营养。
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